Trening Personalny Gdynia odbywa się tylko na siłowniach w Gdyni lub Premium Gym Rumia. Ewentualnie po wcześniejszym umówieniu, istnieje możliwość spotkania się na terenie Trójmiasta.
Dla kogo Trening Personalny Gdynia?
✅ Pomagam każdemu od początkujących osób, które nigdy nic nie ćwiczyły po zawodników Trójboju, Strongman, Kulturystyki i innych sportów.
✅ Współpracuję też z osobami z dyskopatiami i różnymi kontuzjami. Naprawiam ciało poprzez odpowiednią analizę i dopasowanie oraz naukę ćwiczeń.
❌ Nie trenuję z osobami, które są zamknięte na nową wiedzę i/lub na własną rękę wprowadzają zmiany w moich zaleceniach.
10 powodów, dlaczego warto umówić się na trening personalny:
1. Dowiesz się, jak usunąć naprawdę głupie błędy, które obniżają efekty treningowe 90% osób.
2. Zyskasz lepsze zdrowie, samopoczucie i więcej energii, ponieważ poza endorfinami wydzielanymi w czasie ćwiczeń, to wspólnie w trakcie treningów na bieżąco przeanalizujemy Twoje nawyki, sen i dietę.
3. Zniknie słomiany zapał i lenistwo, bo będziesz umówiony na trening ze mną, więc łatwiej będzie Ci utrzymać systematyczność.
4. Zachowasz zdrowie i będziesz ćwiczył bez popełniania popularnych błędów.
5. Po przemianie zaczniesz być inaczej postrzegany przez płeć przeciwną.
6. Zaoszczędzisz mnóstwo czasu, który musiałbyś przeznaczyć na błądzenie w gąszczu metod i technik treningowych, ponieważ ja dopasuję wszystko pod Ciebie. A zaoszczędzony czas możesz przeznaczyć dla siebie, swojej rodziny czy na rozwój firmy/kariery.
7. Zdziwisz się, jak proste i efektywne mogą być treningi, jeśli robi się odpowiedni zestaw ćwiczeń dla danej osoby w odpowiedni sposób.
8. Dowiesz się, dlaczego trening większości osób jest mało efektywny i co konkretnie należy robić (jest to 3X skuteczniejsze).
9. Znajdę i pokażę Ci przynajmniej 3 błędy przez, które Twoje sylwetka nie wygląda tak, jakbyś chciał.
10. Zdziwisz się, co Twoje ciało potrafi i zaskoczysz znajomych swoją przemianą, ponieważ przez indywidualne dopasowanie ćwiczeń, będziesz mieć najszybsze możliwe efekty.
Ile trwa Trening Personalny? 🕛
Zazwyczaj około 60 minut. W przypadku pojedynczego spotkania nie mierzę czasu. Poświęcam go tyle, ile trzeba. Jak zrobimy całą pracę z ćwiczeniami i odpowiem na wszystkie Twoje pytania, to kończymy spotkanie 🤝
Jak wygląda Trening Personalny?
Zaczynamy o umówionej godzinie. Po krótkiej rozmowie, gdzie opowiadasz mi o swoich celach i ewentualnych przeciwskazaniach zaczynamy trening.
⬇⬇⬇
Na początku sprawdzam Twoją mobilność, wady postawy i słabe punkty w ciele za pomocą piętnastominutowych testów.
⬇⬇⬇
Dopasowuję technikę i ćwiczenia pod Twoją budowę ciała, bo każdy organizm jest inny.
⬇⬇⬇
Nauczę Cię ćwiczyć – najpierw ja pokazuję i omawiam, a potem Ty robisz.
⬇⬇⬇
Następnie wskazuję błędy oraz ważne aspekty do poprawy.
⬇⬇⬇
Analizuję Twoje możliwości i umiejętności.
⬇⬇⬇
Daję Tobie wskazówki odnośnie treningu.
⬇⬇⬇
Odpowiadam na Twoje pytania.
⬇⬇⬇
Kończymy. 🤝
Poznaj opinie klientów:
Korzystam z najlepszych oraz najnowocześniejszych metod. Umów się na trening personalny i miej 100% pewności, że robisz wszystko poprawnie – bezpiecznie dla Twojego zdrowia i z maksymalną efektywnością dla Twoich rezultatów 🚀
