Trener Personalny Rumia Michał Melcer – treningi odbywają się w Adria Gym Rumia, Premium Gym, a także na terenie Gdyni.
Trener Personalny Rumia – dla kogo?
✅ Współpracuję zarówno z osobami początkującymi, które nigdy nic nie ćwiczyły po zawodników Trójboju, Kulturystyki, Strongman i innych sportów.
✅ Pomagam też osobom z rwą kulszową, dyskopatiami i różnymi kontuzjami. Naprawiam ciało stosując najnowocześniejsze metody. Im poważniejsze problemy masz, tym ciekawszym przypadkiem dla mnie jesteś, więc śmiało, rzuć mi wyzwanie 😉
❌ Nie trenuję z osobami zamkniętymi na nową wiedzę i/lub takimi, które na własną rękę wprowadzają zmiany w moich zaleceniach.
Oto 13 powodów, dlaczego warto umówić się na trening personalny:
1. Zrobimy Ci badania mobilności oraz testy funkcjonalne, dzięki temu dowiesz się dokładnie, w jakim stanie jest Twój organizm oraz co najlepiej dla Ciebie zadziała.
2. Po pierwszym spotkaniu otrzymasz wyniki badań w formie elektronicznej z konkretnymi wskazówkami i zaleceniami.
3. Dowiesz się, jak usunąć naprawdę głupie błędy, które rujnują efekty ćwiczeń 85% osób.
4. Już na pierwszym spotkaniu jeśli będzie taka potrzeba oraz możliwość, to nastawimy Twój kręgosłup i włączymy nieaktywne mięśnie.
5. W cenie pierwszego spotkania przygotujemy dla Ciebie strategię, co robić, aby osiągnąć Twój cel.
6. Po rozpoczęciu współpracy uzyskasz lepsze samopoczucie, zdrowie oraz więcej energii. Poza endorfinami wydzielanymi w czasie treningu, to wspólnie w trakcie treningów na bieżąco przeanalizujemy również Twoje nawyki, sen i dietę, aby poprawić efektywność ćwiczeń oraz jakość życia.
7. Dzięki stałej współpracy zniknie słomiany zapał i lenistwo. Ponieważ będziesz umówiony na trening ze mną, dlatego łatwiej będzie Ci utrzymać systematyczność.
8. Ze mną będziesz ćwiczył bez popełniania wielu popularnych błędów, dzięki temu unikniesz kontuzji i zachowasz zdrowie.
9. Po swojej przemianie zaczniesz być lepiej postrzegany przez płeć przeciwną.
10. Zaoszczędzisz mnóstwo czasu, który musiałbyś przeznaczyć na błądzenie w gąszczu metod i technik treningowych, ponieważ ja dopasuję wszystko pod Ciebie. A zaoszczędzony czas możesz przeznaczyć dla siebie, swojej rodziny czy na rozwój firmy/kariery.
11. Pokażę Ci, dlaczego ćwiczenia większości osób są mało efektywne i co konkretnie należy robić (jest to 2X skuteczniejsze).
12. Po badaniach oraz testach, znajdę i pokażę Ci co najmniej 3 błędy przez które Twoja sylwetka nie wygląda tak, jakbyś chciał.
13. Zdziwisz się, co Twoje ciało potrafi i zaskoczysz znajomych swoją przemianą, ponieważ dzięki głębokiej analizie oraz strategii z zastosowaniem najnowszych metod, będziesz mieć najszybsze możliwe efekty.
Dlatego umów się na pierwszy trening, aby sprawdzić co oraz jak możesz osiągnąć:
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
Zaczynamy od rozmowy na luzie. Zadam Ci kilka pytań, a Ty opowiesz mi o tym, co chcesz osiągnąć oraz o Twoich ewentualnych doświadczeniach, przeciwskazaniach czy kontuzjach.
⬇⬇⬇
Następnie robimy badania i testy funkcjonalne, gdzie sprawdzam Twoje ciało pod kątem mobilności, wad postawy, napięć, aktywności mięśniowej itp.
⬇⬇⬇
Jeśli jest potrzeba oraz możliwość to nastawiam oraz aktywuję to, co nie działa w Twoim ciele.
⬇⬇⬇
Dopasowuję technikę i ćwiczenia pod Twoją budowę ciała, bo każdy organizm jest inny.
⬇⬇⬇
Uczę Cię ćwiczyć – najpierw ja pokazuję i omawiam, a potem Ty robisz.
⬇⬇⬇
Następnie pokazuję błędy oraz ważne aspekty do poprawy.
⬇⬇⬇
Analizuję Twoje możliwości i umiejętności.
⬇⬇⬇
Daję Tobie wskazówki odnośnie treningu.
⬇⬇⬇
Odpowiadam na Twoje pytania.
⬇⬇⬇
Kończymy. 🤝
Następnie do 7 dni po zakończonym treningu przygotowuję dla Ciebie podsumowanie wyników badań, testów funkcjonalnych, wskazówki oraz strategię w formie elektronicznej, którą otrzymasz na adres e-mail.
Trener Personalny Rumia Michał Melcer – poznaj opinie klientów:
Korzystam z najnowocześniejszych oraz najbardziej skutecznych technik. Umów się na trening personalny i miej 100% pewności, że robisz wszystko poprawnie – bezpiecznie dla Twojego zdrowia i z maksymalną efektywnością dla Twoich rezultatów 🚀
