Trener Trójboju Trójmiasto Michał Melcer
Trener Trójboju Trójmiasto – dla kogo?
✅ Dla osób na każdym poziomie zaawansowania od początkującego, który nigdy nie trzymał sztangi w ręce po starych wyjadaczy, którzy mają total na ponad 800 kg.
✅ Dla wszystkich, którzy chcą podnosić duże ciężary z idealnie dopasowaną techniką pod swoje słabe i mocne strony.
❌ Nie współpracuję z osobami, które są zamknięte na wiedzę i/lub z tymi, którzy wprowadzają zmiany w moich zaleceniach na własną rękę.
Często spotykam się z opinią, że aby odnieść sukces, trzeba naśladować najlepszych. Jednak w przypadku Trójboju, ta rada jest fatalna.
Wielu ludzi popełnia bład trenując planami znanych zawodników. A to może skutkować szeregiem problemów.
Ponieważ aby osiągnąć naprawdę dużą siłę, należy się skupić na wzmocnieniu swoich słabych punktów. A nie na naśladowaniu tych, którzy już osiągnęli sukces. Każdy ma swój unikalny zestaw predyspozycji i ograniczeń., które należy uwzględnić podczas treningu. Naśladowanie innych bez wcześniejszego przeprowadzenia badań i testów oraz zrozumienia swojego ciała i jego potrzeb – może prowadzić do problemów strukturalnych, braku postępu, a nawet kontuzji.
Co otrzymujesz przy współpracy?
1. Na samym początku przeprowadzimy dla Ciebie badania diagnostyczne oraz funkcjonalne, aby dokładnie poznać Twoje ograniczenia i określić najlepsze ćwiczenia dla Ciebie.
2. Jeśli będzie taka potrzeba, na pierwszej wizycie nastawimy to, co wymaga poprawy i aktywujemy wyłączone mięśnie.
3. Przekonasz się, jak wiele jesteś w stanie podnieść, gdy usuniemy Twoje słabe punkty.
4. W ramach pierwszej wizyty otrzymasz również wskazówki, jak najszybciej zwiększyć swoją siłę.
5. Przy dalszej współpracy przeanalizujemy też Twoje nawyki żywieniowe, sen i styl życia, aby zoptymalizować efektywność Twoich treningów.
6 Przedstawię Ci najczęściej popełniane błędy w trójboju, wyjaśnię, dlaczego większość ćwiczeń nie przynosi oczekiwanych efektów oraz pokażę Ci, co dokładnie należy robić, aby osiągać szybkie postępy.
7. Po pierwszej wizycie otrzymasz wyniki badań w formie elektronicznej, wraz z zaleceniami dotyczącymi dalszych działań.
8. Zadziwisz swoich znajomych swoją siłą, ponieważ dzięki dokładnie dopasowanym metodom i analizom osiągniesz najlepsze wyniki w krótkim czasie.
Dlatego jeśli chcesz podnosić wielkie ciężary, to napisz do mnie:
Trener Trójboju Trójmiasto
W ludzkim ciele jest ponad 500 mięśni. Do tego każdy człowiek różni się od siebie stosunkiem długości kończyn, napięciami w ciele, składem włókien mięśniowych, psychiką oraz wieloma indywidualnymi cechami. Dlatego korzystanie z gotowych planów treningowych jest głupotą.
Kluczem do zdobycia ogromnej siły jest odpowiednie dostosowanie techniki oraz praca nad wyrównaniem słabych punktów swojego ciała.
Jednakże, aby rzeczywiście poprawić swoje słabe strony i poznać najlepszą technikę dla Ciebie, potrzebne są specjalne badania, testy i analizy. Z doświadczenia wiem, że większość trenerów oraz początkujących trójboistów nie ma pojęcia, jak to robić. Dlatego możesz zmarnować sporo czasu, pieniędzy i zdrowia na nieoptymalne treningi.
Zyskaj spokój i pewność
Moja pomoc wychodzi poza treningi i plany. Oferuję kompleksowe wsparcie, które da Ci spokój, że robisz wszystko w optymalny sposób. Nie ma miejsca na niepewność. Jestem z Tobą na każdym kroku, pomagając we wszystkich aspektach.
Jeśli będziesz gotowy, razem wybierzemy dla Ciebie konkretne zawody, na które Cię przygotuję. Razem pojedziemy na nie. Zapewnię Ci pełne wsparcie oraz profesjonalną sesję zdjęciową gratis.
Nie musisz się niczym martwić, ponieważ ja zajmę się wszystkim, zapewniając Ci kompleksowe przygotowanie. Twoim jedynym zadaniem będzie skupienie się na treningach i przestrzeganie planu.
Tak wygląda pierwszy trening Trójboju Siłowego w ośmiu krokach
1.Pierwsza jest rozmowa. Opowiadasz mi o swoich doświadczeniach z treningiem, celach oraz ewentualnych kontuzjach i problemach związanych z Twoim ciałem.
⏬
2. Po rozmowie przeprowadzamy testy funkcjonalne i badania, żeby znaleźć słabe punkty, sprawdzić mobilność, napięcia, aktywność mięśni itp.
⏬
3. Jeśli będzie potrzeba oraz możliwość, to nastawiam to, co trzeba i aktywuję mięśnie, które są wyłączone.
⏬
4. Dopasowujemy technikę pod Twoje słabe i mocne strony, bo każdy człowiek jest inny.
⏬
5. Następnie omawiamy błędy techniczne i poprawiamy najważniejsze aspekty.
⏬
6. Otrzymujesz zalecenia dotyczące treningu.
⏬
7. Odpowiadam na Twoje pytania.
⏬
8. Kończymy 🤝
Do siedmiu dni po zakończonym treningu otrzymasz ode mnie podsumowanie wyników testów diagnostycznych, badań oraz wskazówki odnośnie treningu.
Trener Trójboju Trójmiasto – Michał Melcer
Paweł Kaczmarczyk
Trener Michał Melcer to jeden z najlepszych trenerów w Polsce. Jego stuprocentowe zaangażowanie, profesjonalne podejście oraz perfekcyjne przygotowanie merytoryczne wyznacza nowy światowy poziom w treningu.
Kacper Łapiński
Trener Michał Melcer to odpowiednia osoba, która potrafi doprowadzić każdego na sam szczyt własnego celu.
Anna Mielke
Profesjonalne podejście, rzetelna wiedza, ogrom motywacji, luźna atmosfera – tak w skrócie można opisać współpracę z trenerem Michałem. Michał kładzie duży nacisk na indywidualność każdej osoby, bierze pod uwagę każdą wadę postawy, możliwości podopiecznego i jego cele, przy czym jest bardzo otwarty, odpowie na każde pytanie, rozwieje wszelkie wątpliwości i zmotywuje, jak nikt inny. Z Nim dieta i trening nie są niczym koniecznym i ciężkim, a zmiana trybu życia przychodzi z łatwością i przyjemnością, a co najważniejsze – na stałe. Michał zaraża miłością do sportu i patrząc na Niego widać, że jest na odpowiednim miejscu.
Aleksander Cirocki
Michał to chyba najbardziej pozytywna osoba jaką poznałem. Współpracujemy już około 13 miesięcy i jestem bardzo zadowolony z moich wyników siłowych, jak i przemiany mojej sylwetki. Michał naprawdę potrafi działać cuda, dzięki niemu odblokowałem sobie głowę do ciężkich serii, nie boje się już głęboko siadać z dużym ciężarem ani nie poddaje się w połowie martwego ciągu. Michał układa plany indywidualnie pod każdą osobę i jej słabe punkty, czy wady postawy lub mobilność. A przede wszystkim robi to z pasji i wkłada w to dużo serca i pracy. Naprawdę gorąco wszystkim polecam!
Krystian Grzywiński
Trener Michał to odpowiednia osoba na odpowiednim miejscu. Jego pozytywne nastawienie, ogromna dawka energii oraz chęć zmienienia świata na sprawniejszy, silniejszy i bardziej wytrzymały sprawia, że każdy trening to czysta przyjemność.
Maciej Zondziuk
Trafiłem na Michała na mojej siłowni i chłop zmienił całe moje życie. Dzięki niemu jestem w tym miejscu, gdzie jestem. Jestem mu mega wdzięczny za to, co dla mnie zrobił, ile czasu poświęcił, ile serca we mnie włożył. Polecam, najlepszy trener w Trójmieście.
Cezary Kray
Michał to świetny trener, ma wielką wiedzę, doświadczenie, dobry motywator, którego potrzebowałem przed Mistrzostwami. Analiza każdego zadania od A do Z. Polecam.
Paweł Leszczyński
Już parę ładnych lat w sporcie siedzę i cieszę się, że dane było mi spotkać Michała. To trener z mega odpowiednim podejściem i z bardzo dużą wiedzą w sportach wytrzymałościowo—siłowych jak i fitness. Szanuje Go za to, że kładzie duży nacisk na technikę i potrafi zmotywować nawet największego lenia. Mimo że krzyczy i cały czas poprawia, to z czystym sumieniem polecam tego Gościa!
Trener Trójboju Trójmiasto – przygotowanie na każdym etapie
Odblokuj potencjał, który w Tobie drzemie
Trójbój to sport dla prawdziwych wojowników. Dla tych, którzy chcą przetestować swoje granice i pokonać własne słabości. Trójboista musi być w doskonałej formie fizycznej, ale równie ważne jest, aby posiadał zdolność do skupienia, koncentracji i kontroli umysłu. Nawet najmniejsze zwątpienie podczas ciężkich podejść może wpłynąć negatywnie na wynik.
Dlatego jako trener zapewniam wsparcie psychiczne. Bo to właśnie właściwe nastawienie i mocna psychika są kluczowe dla osiągnięcia sukcesu w tej dyscyplinie. Aby pomóc moim klientom w kwestii ich postawy psychicznej, stosuję różne techniki, takie jak hipnoza, medytacja i wizualizacja, które są naukowo potwierdzone jako skuteczne wśród sportowców. Wiele źródeł wskazuje, że około 90% olimpijczyków korzysta z tych metod wizualizacyjnych.
Więc jeśli potrzebujesz profesjonalnej pomocy, aby wzmocnić swoją psychikę i osiągnąć lepsze wyniki w trójboju siłowym, jestem tu, aby Ci pomóc. Napisz do mnie, aby dowiedzieć się więcej, jak mogę Ci pomóc w osiągnięciu Twoich celów:
Tylko krok dzieli Cię od wzniesienia swojej siły na zupełnie inny poziom
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, to napisz do mnie lub
Umów się na konsultację telefoniczną:
