Trener Personalny Gdynia Michał Melcer
Trener Personalny Gdynia – dla kogo?
✅ Jestem trenerem, który pomaga ludziom na różnych poziomach zaawansowania – od tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z ćwiczeniami, po zawodników różnych dyscyplin sportowych.
✅ Specjalizuję się w pracy z osobami, które mają różnego rodzaju kontuzje – od poważnych, złożonych problemów z kręgosłupem po zwykły ból w kolanie. Stosuję najnowocześniejsze metody, aby pomóc w szybkim powrocie do zdrowia. Im poważniejszy problem, tym dla mnie ciekawsza praca, więc jeżeli masz jakąś kontuzję, to śmiało, rzuć mi wyzwanie 😉
❌ Nie pracuję z osobami, które nie chcą się uczyć ani z tymi, którzy wprowadzają zmiany w moich zaleceniach na własną rękę.
Oto 13 powodów, dlaczego warto umówić się na trening personalny:
1. Na początku zrobimy badania i testy funkcjonalne, aby dowiedzieć się, jakie są Twoje ograniczenia i jakie ćwiczenia będą dla Ciebie najlepsze.
2. Po pierwszej wizycie otrzymasz wyniki badań w formie elektronicznej, wraz z zaleceniami, co robić dalej.
3. Dowiesz się, jakich błędów unikać, aby ćwiczenia były skuteczniejsze, ponieważ większość ludzi robi je źle.
4. Jeśli będzie potrzeba, to na pierwszej wizycie nastawimy kręgosłup i aktywujemy nieaktywne mięśnie.
5. W cenie pierwszej wizyty dostaniesz strategię, jak osiągnąć swój cel.
6. Pokażę Ci, dlaczego ćwiczenia większości ludzi są mało skuteczne i co konkretnie należy robić, aby mieć lepsze efekty.
7. Dzięki naszej współpracy uzyskasz lepsze samopoczucie, zdrowie oraz więcej energii. Poza endorfinami wydzielanymi w czasie treningu, to wspólnie w trakcie treningów na bieżąco przeanalizujemy również Twoje nawyki, sen i dietę, aby poprawić efektywność ćwiczeń oraz jakość życia.
8. Utrzymanie systematyczności będzie łatwiejsze, ponieważ będziesz miał umówione treningi ze mną – więc zniknie słomiany zapał.
9. Będziemy ćwiczyć bez popełniania popularnych błędów, dzięki czemu unikniesz kontuzji i zachowasz zdrowie.
10. Zdziwisz się co Twoje ciało potrafi, gdy pozbędziemy się napięć mięśniowych.
11. Zaoszczędzisz mnóstwo czasu, ponieważ ja dopasuję treningi specjalnie dla Ciebie, a Ty będziesz mógł skupić się na swojej rodzinie lub karierze.
12. Po metamorfozie, będziesz bardziej atrakcyjny dla płci przeciwnej.
13. Zaskocz znajomych swoją przemianą, dzięki moim metodom i analizom, będziesz miał najszybsze możliwe rezultaty.
Jeśli chcesz osiągnąć swoje cele szybciej i bezpieczniej oraz szukasz profesjonalnego, doświadczonego trenera, który pomoże Ci osiągnąć sukces w ćwiczeniach, to napisz do mnie:
Jak wygląda pierwszy trening?
Najpierw zaczynamy od rozmowy, gdzie zadaję Ci kilka pytań, aby dowiedzieć się o Twoich celach i doświadczeniach z treningiem oraz problemach związanych z Twoim ciałem.
⬇⬇⬇
Następnie wykonujemy badania i testy funkcjonalne, aby sprawdzić wady oraz błędy postawy, mobilność napięcia, aktywność mięśni itp.
⬇⬇⬇
Jeśli jest to konieczne i możliwe, to nastawiam to, co trzeba i aktywuję mięśnie, które nie pracują poprawnie.
⬇⬇⬇
Dopasowuję technikę i ćwiczenia do Twojej budowy ciała, ponieważ każdy organizm jest inny.
⬇⬇⬇
Pokazuję Ci, jak ćwiczyć – najpierw ja wykonuję i omawiam, a potem Ty wykonujesz.
⬇⬇⬇
Następnie pokazuję Ci błędy i ważne aspekty do poprawy.
⬇⬇⬇
Analizuję Twoje możliwości i umiejętności.
⬇⬇⬇
Daję Ci zalecenia dotyczące treningu.
⬇⬇⬇
Odpowiadam na Twoje pytania.
⬇⬇⬇
🤝
Następnie do 7 dni po zakończonym treningu przygotowuję dla Ciebie podsumowanie wyników badań, testów funkcjonalnych, wskazówki oraz strategię w formie elektronicznej, którą otrzymasz na adres e-mail.
Trener Personalny Gdynia Michał Melcer – opinie klientów:
Zajmuję się treningami ponad 10 lat. Korzystam z najnowocześniejszych i najskuteczniejszych technik. Umów się na trening i miej pewność, że robisz wszystko poprawnie – bezpiecznie dla Twojego zdrowia i z maksymalną efektywnością dla Twoich rezultatów 🚀
Daję Ci gwarancję, że pod moją opieką nie popełnisz popularnych błędów, które rujnują efekty ćwiczeń u 90% osób. Zajmiemy się również Twoim kręgosłupem i mięśniami, abyś mógł ćwiczyć bez bólu i kontuzji.
Jeśli chcesz poprawić swoją sylwetkę, zdrowie oraz samopoczucie, skontaktuj się ze mną już dziś. Razem osiągniemy sukces!
