Jak schudnąć bez diety?
Abyś dobrze to zrozumiał, to najpierw…
Cofnijmy się w czasie o około 7 lat.
Są wakacje.
A ja właśnie jestem po redukcji 18kg.
Jako że jest lato i mieszkam nad morzem, to korzystam z życia.
Wiesz…
Słońce, plaża, kolorowe drinki
I spotkania ze znajomymi, którzy ostatnio widzieli mnie,
gdy moja twarz przypominała księżyc w pełni.
Większość z nich zaskoczona moją przemianą mówi:
„O wow, super wyglądasz. Pewnie byłeś na jakiejś diecie, co?”
A ja odpowiadam, że
„Dieta z definicji to sposób odżywiania. A to oznacza, że każdy z nas jest na jakiejś diecie. Nie stosowałem, żadnej sztywnej diety, bo to wymaga rygoru. Przez co ludzie zazwyczaj wytrzymują na niej kilka tygodni lub miesięcy. A potem wszystko się wali. Więc dla mnie jest to bez sensu.”
Na ich twarzy widzę zdziwienie.
Wiem, chcieli ode mnie usłyszeć, że przez ostatnie miesiące jadłem trawę.
Że odmawiałem słodyczy.
Że żyłem jak fit niewolnik:
Bez pizzy
Bez imprez
Bez chipsów
A moje życie kręciło się wokół siłowni i szejków białkowych (tfu, jak to w ogóle można pić).
Ale było zupełnie inaczej…
Jak schudnąć bez diety?
No widzisz…
Większość osób tego nie rozumie…
Nie liczy się to, na czym najczęściej ludzie się skupiają.
Ilość posiłków,
czas ich spożycia,
odmawianie słodyczy,
owoce,
warzywa itp.
(ba, warzywa też często są niezdrowe).
Ja widzę mnóstwo ludzi, którzy codziennie biegają, chodzą na siłownie i odmawiają sobie przyjemności. Dają z siebie tyle, że za chwilę im żyłka pęknie.
A efekty są mizerne…
Ja robię 5 X lepsze efekty przy dwu, a nawet trzykrotnie mniejszym nakładzie pracy…
Ale żeby to opisać, to musiałbym zapisać kilka stron tekstu.
A Tobie pewnie i tak by się nie chciało tego czytać.
Dlatego zrobiłem bardziej przystępną wersję i
Dokładnie o tym, jak to robię mówię w moim bezpłatnym wideo-szkoleniu, które w 20 minut pozwala zrozumieć, jak zrobić formę:
