Trenujesz w domu? Zniszcz frustracje związane z brakiem efektów.
Ćwiczenia w domu mogą być przyjemne i skuteczne!
👉 Poznaj poradnik Skuteczny trening domowy! Zdziwisz się, co Twoje ciało potrafi i jak szybko jesteś w stanie progresować.
💪 Podczas czterotygodniowego planu treningowego poznasz 30 ćwiczeń do wykonania w domu. Każde możesz zrobić na kilka różnych sposobów, dzięki temu każdy będzie w stanie dopasować trening pod siebie – od początkującego, który nigdy nie trenował po zaawansowaną osobę z kilkuletnim stażem.
❌ Ćwiczenia w domu w 90% przypadków dają mniejsze rezultaty niż na siłowni. W tym poradniku dowiesz się, dlaczego tak jest oraz jak w prosty sposób to zmienić.
✅ Poznasz 5 zasad, które są kluczowe dla szybkiego progresu.
🚀 Nauczysz się jak trenować z przyjemnością i bez wyrzeczeń. W ten sposób osiągniesz swój sukces w dwa razy łatwiejszy sposób. Będziesz też mieć trzy razy większe szanse, że nie poddasz się w połowie drogi do swojego celu.
✍ Otrzymujesz plan treningowy na 4 tygodnie z opisami techniki w formie video, licznymi wskazówkami, rozkładami liczby serii i powtórzeń!
Ten poradnik, plan ćwiczeń i opisy w formie video przeprowadzą Cię krok po kroku przez 4 tygodnie treningów. Dzięki temu:
🔥 Zniknie słomiany zapał, bo gdy nauczysz się jak samemu ustalać cele i planować ćwiczenia w domu, to pojawi się przyjemność czerpana z treningu.
⭐ Nie będziesz skakać z kwiatka na kwiatek z treningami i ćwiczeniami, bo masz konkretny plan z progresją.
👉 Będziesz szedł wytyczoną drogą z konkretną progresją, przez co masz mierzalną jasność, że treningi dają rezultaty.
Dla kogo ćwiczenia w domu i ten poradnik?
Poradnik jest napisany w formie opowiadania w przyjemny i przejrzysty sposób. Skorzystają z niego zarówno mężczyźni, jak i kobiety.
Dla osoby początkującej jest to obowiązkowa pozycja do przeczytania. A osoba bardziej zaawansowana może poznać minimum kilka aspektów, które odmienią jej punkt widzenia na ćwiczenia w domu 🧐
Kupując ten poradnik, otrzymujesz plan treningowy do ćwiczenia w domu! ✅
Plan treningowy jest przeznaczony praktycznie dla każdego. Dzięki opisom w formie video, wielu zamiennikom ćwiczeń oraz bardzo szerokiej możliwości progresowania, skorzysta z niego osoba początkująca jak i zaawansowana. W czasie zamkniętych siłowni podobne plany treningowe układałem moim podopiecznym zawodnikom Trójboju siłowego, a także początkującym osobom. Klucz jest w sposobie wykonywania, odpowiedniej metodzie oraz obciążeniu 💪
Poznaj opinie klientów:
Ćwiczenia w domu mogą być skuteczne i przyjemne 💪
Trzeba tylko wiedzieć, jak do tego podejść. Jeśli zdobędziesz odpowiednią wiedzę oraz narzędzia, to Twoje treningi wejdą na wyższy poziom rezultatów 🚀
