Trener Przygotowania Motorycznego Trójmiasto Michał Melcer – Pomagam sportowcom z każdej dyscypliny, na każdym poziomie – od totalnego nowicjusza po poziom mistrzowski zmieniać ciało w prawdziwe maszyny do wygrywania.
Trener Przygotowania Motorycznego Trójmiasto
Trener Przygotowania Motorycznego Trójmiasto
Przygotowanie motoryczne to szerokie pojęcie.
Możemy poprawić wiele parametrów.
Wszystko zależy od Twoich możliwości, potrzeb oraz słabości.
Tak naprawdę to właśnie na tych ostatnich zazwyczaj powinniśmy się skupić.
Bo co z tego, że masz Lamborghini, jeśli jedna z opon jest przebita?
W ramach mojej oferty możesz otrzymać między innymi:
1.Badania mobilności oraz testy funkcjonalne – dzięki nim dokładnie poznam Twoje ciało, jego słabości i potrzeby. To pozwoli nam na zaplanowanie optymalnej strategii. Dzięki temu uzyskamy najbardziej efektywną pracę oraz najlepiej dopasowane ćwiczenia pod Twoje potrzeby.
2. Indywidualny plan treningowy – opracuję dla Ciebie plan treningowy, który będzie skutecznie wspierał Twoje cele i pozwolił osiągnąć optymalną kondycję fizyczną.
3. Korekcja wad oraz błędów postawy – poprawna postawa jest kluczowa w zapobieganiu kontuzjom i utrzymaniu zdrowia, a także na generowaniu pełni możliwości ciała. Dlatego w mojej pracy skupiam się na jej poprawie.
4. Ćwiczenia mobilnościowe – zapewniam kompleksowe ćwiczenia mobilizujące, które poprawią Twoją elastyczność, a także pozytywnie wpłyną na Twoją postawę i samopoczucie.
5. Trening siłowy – siła jest podstawą każdego rodzaju treningu, dlatego proponuję skuteczne ćwiczenia siłowe, które poprawią Twoją wytrzymałość i siłę. Jestem trenerem siły, specjalizuję się w Trójboju siłowym oraz pomagam sportowcom budować siłę funkcjonalną pod ich dyscyplinę.
6. Praca z narzędziami treningowymi – wykorzystuję różnego rodzaju narzędzia treningowe, które pozwalają na bardziej zróżnicowane i efektywne ćwiczenia.
7. Opieka dietetyczna – dieta odgrywa kluczową rolę w osiąganiu celów treningowych, dlatego jeśli jest potrzeba, to dietetyk z mojego zespołu pomoże Ci również na tej płaszczyźnie.
Usunięcie słabych ogniw i wymaksowanie cech motorycznych to klucz do sukcesu w sporcie…
Ale aby naprawdę poprawić swoje słabe punkty oraz osiągnąć wysoki poziom sportowy, potrzeba naprawdę konkretnych testów, badań oraz analiz…
A z doświadczenia wiem, że 90% sportowców oraz trenerów nie ma pojęcia, co robi.
Pomagam poprawić między innymi:
- siłę,
- szybkość,
- wytrzymałość,
- stabilizację,
- koordynację,
- gibkość,
- zwinność,
- skoczność,
- mobilność
- kondycję,
- wyleczenie i/lub zabezpieczenie przed kontuzjami.
Jeśli chcesz odblokować swój potencjał i wejść na najwyższy poziom, to potrzebujesz odpowiedniego oraz profesjonalnego przygotowania. Dlatego jeżeli chcesz, żebym Ci pomógł lub masz jakieś pytania, to napisz do mnie:
Trener Przygotowania Motorycznego Trójmiasto
Michał Melcer
Paweł Kaczmarczyk
Trener Michał Melcer to jeden z najlepszych trenerów w Polsce. Jego stuprocentowe zaangażowanie, profesjonalne podejście oraz perfekcyjne przygotowanie merytoryczne wyznacza nowy światowy poziom w treningu.
Kacper Łapiński
Trener Michał Melcer to odpowiednia osoba, która potrafi doprowadzić każdego na sam szczyt własnego celu.
Anna Mielke
Profesjonalne podejście, rzetelna wiedza, ogrom motywacji, luźna atmosfera – tak w skrócie można opisać współpracę z trenerem Michałem. Michał kładzie duży nacisk na indywidualność każdej osoby, bierze pod uwagę każdą wadę postawy, możliwości podopiecznego i jego cele, przy czym jest bardzo otwarty, odpowie na każde pytanie, rozwieje wszelkie wątpliwości i zmotywuje, jak nikt inny. Z Nim dieta i trening nie są niczym koniecznym i ciężkim, a zmiana trybu życia przychodzi z łatwością i przyjemnością, a co najważniejsze – na stałe. Michał zaraża miłością do sportu i patrząc na Niego widać, że jest na odpowiednim miejscu.
Aleksander Cirocki
Michał to chyba najbardziej pozytywna osoba jaką poznałem. Współpracujemy już około 13 miesięcy i jestem bardzo zadowolony z moich wyników siłowych, jak i przemiany mojej sylwetki. Michał naprawdę potrafi działać cuda, dzięki niemu odblokowałem sobie głowę do ciężkich serii, nie boje się już głęboko siadać z dużym ciężarem ani nie poddaje się w połowie martwego ciągu. Michał układa plany indywidualnie pod każdą osobę i jej słabe punkty, czy wady postawy lub mobilność. A przede wszystkim robi to z pasji i wkłada w to dużo serca i pracy. Naprawdę gorąco wszystkim polecam!
Krystian Grzywiński
Trener Michał to odpowiednia osoba na odpowiednim miejscu. Jego pozytywne nastawienie, ogromna dawka energii oraz chęć zmienienia świata na sprawniejszy, silniejszy i bardziej wytrzymały sprawia, że każdy trening to czysta przyjemność.
Maciej Zondziuk
Trafiłem na Michała na mojej siłowni i chłop zmienił całe moje życie. Dzięki niemu jestem w tym miejscu, gdzie jestem. Jestem mu mega wdzięczny za to, co dla mnie zrobił, ile czasu poświęcił, ile serca we mnie włożył. Polecam, najlepszy trener w Trójmieście.
Cezary Kray
Michał to świetny trener, ma wielką wiedzę, doświadczenie, dobry motywator, którego potrzebowałem przed Mistrzostwami. Analiza każdego zadania od A do Z. Polecam.
Paweł Leszczyński
Już parę ładnych lat w sporcie siedzę i cieszę się, że dane było mi spotkać Michała. To trener z mega odpowiednim podejściem i z bardzo dużą wiedzą w sportach wytrzymałościowo—siłowych jak i fitness. Szanuje Go za to, że kładzie duży nacisk na technikę i potrafi zmotywować nawet największego lenia. Mimo że krzyczy i cały czas poprawia, to z czystym sumieniem polecam tego Gościa!