Trener Przygotowania Motorycznego Gdynia
Przeciętny sportowiec robi treningi siłowe pod okiem swojego trenera od techniki…
Albo na własną rękę
A to nonsens.
Trenerzy od danej dyscypliny zazwyczaj są dobrzy w danej dyscyplinie, ale
Ich wiedza na temat przygotowania motorycznego i treningu siłowego często jest do dupy.
Zajmuję się treningami już kilkanaście lat
Przesiedziałem na siłowni tysiące godzin
Poznałem setki sportowców
I wiem, co mówię
90% z nich nie ma pojęcia, co robi na siłowni i popełnia masę błędów
Traci swój czas
Traci swój potencjał
A często traci nawet swój performance sportowy czy nawet zdrowie, ponieważ trenuje w niewłaściwy sposób, który ich spowalnia, buduje nieprawidłowe nawyki czy tworzy zaburzenia strukturalne, które prowadzą później do kontuzji.
Wierz mi, wiem, co mówię, bo już niejedną osobę musiałem wyciągać na prostą.
Dlatego jeśli chcesz osiągać dobre efekty w sporcie, to postaw na jakość i doświadczenie, bo trenując siłę, rehab czy przygotowanie motoryczne samemu albo według zaleceń trenera od Twojej dyscypliny marnujesz swój potencjał.
Z doświadczenia wiem, że 90% trenerów nie ma pojęcia, jak zaprogramować odpowiedni plan treningowy i przygotować sportowca pod kątem motoryczności do zawodów. Co oznacza, że możesz stracić kupę czasu, a nie zobaczyć ŻADNYCH EFEKTÓW.